Viết về thói quen làm điều quan trọng
Dạo này t cho mình 1 thói quen là sẽ cố gắng đi ngủ trong khoảng 11g và dậy lúc 7g sáng. Rồi t sẽ dành buổi sáng lúc t còn năng lượng nhiều nhất cho cái long-term goals của t như đọc sách, học kiến thức.
Thường 1 ngày đi làm 8 tiếng đi, nhưng thật chất bạn chỉ cần làm 4 tiếng hiệu quả là được, dùng 4 tiếng còn lại cho cái mục tiêu quan trọng với đời bạn đi.
Tối ngủ sớm trong khoảng 11g - 12g, đừng để bản thân rơi vào cảm giác chưa hoàn thành hay căng thẳng, tầm 10g lên giường lướt Tiktok giải trí rồi 11g ngủ tới 7g sáng dậy. Xong dành tầm 1 tiếng rưỡi - 2 tiếng buổi sáng để học kiến thức mới: ví dụ như t là học AI, Devops cho long-term goal của t.
Dù bạn có 1 ngày nhiều vấn đề nhưng bạn vẫn sẽ đảm bảo được các điều quan trọng nhất là được align vào buổi sáng rồi, và hạn chế boost mình overtime vào buổi tối vì cảm giác trì hoãn hoặc chưa hoàn thành.